Guía de Salud Mental

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Guía de Salud Mental

El divorcio es una realidad constante que se vive en estos tiempos. Según estadísticas del Instituto Ecuatoriano de Estadísticas y Censos (INEC); en nuestro País, entre el 2006 y 2016, los divorcios se incrementaron en un 83,45% al pasar de 13.981 a 25.468. Entre las causas principales, según este informe están: las separaciones por mutuo acuerdo; seguido por el abandono voluntario e injustificado, y en tercer lugar están las actitudes hostiles.

La comunicación es uno de los elementos más importantes de una pareja y que funcione bien o mal va a ser un gran predictor de la satisfacción que siente cada pareja. Una buena comunicación es una garantía de una relación satisfactoria y con futuro, mientras una mala comunicación prácticamente asegura el fracaso no muy lejano de la pareja.

La aceptación personal es estar plenamente consciente de tus propias capacidades y conocerte con total sinceridad. Muchas personas no le dan la suficiente importancia a la aceptación, y se olvidan de reconocer que es una pieza clave para ser feliz y exitoso.

Siempre recomiendo a los padres de familia que llevan a mi consulta a sus hijos, con problemas graves de autolesión o inestabilidad emocional, que los escuchen de una manera activa sin criticarlos ayudándoles a buscar alternativas, de esa manera se facilitaría la comunicación con ellos, enseñándoles cómo afrontar y superar situaciones difíciles y mostrándoles con el ejemplo la importancia del autocontrol y la independencia responsable.

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