Guía de Salud Mental

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Trastornos del Sueño

Trastornos del Sueño (1)

Lunes, 25 de Enero de 2016 15:40

Insomnio: ¿cómo mejorar la calidad del sueño?

Escrito por Dra. Paola Escobar

Si no puedes conciliar el sueño o dormir placenteramente y la duración y la calidad del mismo son bajas e interfiere con tu vida cotidiana, es muy probable que tengas insomnio.

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